5月後半から仕事が忙しくなり、すっかりブログを書く暇がなかった。
練習は張り切って毎日行ってます!
どんなに仕事やその他の雑事が忙しくなろうとも、練習だけは邪魔させないもんね。
というか、練習を続けるために他のことを頑張っているといっても過言ではない。
なので今とにかく犠牲になっているのが睡眠時間。
前よりも早い時間に練習に行かなくてはならないのが週の半分くらいになったので、とにかく眠い・・・
旦那さんが帰ってくるのが遅いから、早く寝ようと頑張っても12時かなー?
うっかり下手すると1時になっちゃう。ひゃー。
でも、練習は相変わらず楽しくてしょうがない。
だから諸々の忙しさも頑張れる。
最近の練習は。
プライマリーは気持ちよくできてる。
少し前に右側の梨状筋を痛めたみたいで、右腰と右股関節が痛くなり、マリーチAさえもできなくなり、ヤバー!って焦ったけど、お尻の筋肉を揉み解し続けて、なんとか改善。
それからは痛くなる前に毎日必ず揉み解すようにしている。
たぶん後屈の時とか、普段の使い方で硬くなっちゃうんだと思う。
最悪の場合は整体に行かなきゃダメかと思ったけど、できれば自力で治せるようにしないと。
すぐにマッサージとか整体とか行くタイプの人もいるけど、私は極力行かないタイプ。
いちいち行かなきゃ治らないってことになると大変だもん。
最近新しく変化したことはカポタのアシストが始まったこと。
先週くらいからかな?
想定内にアキさんのアシストはキツイw
緩めにね、とか言いつつ、キツイですから・・・
とはいえ、アシストで土踏まずまでだからきっとそれは緩めにしてくれているんだろうなぁ。
去年はアシストで踵まで掴めてたから、今年中に戻れるといいんだけど。
アキさんはあと1週間で代行が終わってしまうので、アキさんがいるあいだは無理なのは確定だけどね。
自力では指の付け根にまでなんとか届くくらいが今の限界で。
アシストの前にいつも自分で3回やるんだけど、今までは3回やる間に行けるところまで行く感じで。3回目が一番進ませるつもりでやってた。
ところが、先日、並びの人がアキさんからカポタの指導を受けているのが耳にはいり。
「最初から踵を掴むつもりでやらないとダメ」と言われていた。←その人は踵を頑張れば掴めるレベル。
つまり、何回かやるからその間にできればいいやというのではなく、最初から全力でやらないといつまでもできるようにはならないよと。
むー。そーか!きっとレベルは関係なくどんなアーサナでもそれは言えることなんだろう。
そりゃそうだよね。やるつもりでやらなくてできるわけがない。
他のアーサナでは、そのつもりでやっているのにカポタになると1回目はとりあえず伸ばして・・・みたいになってたな。
たとえば、ブジャピのジャンプインとかだって、乗るつもりでやらなきゃ一生乗れるようになんてならないもんね。
というわけで、それを聞いてからは1回目から全力でやるようにしたら、やはり違うのだ。
さらに最近思うのは、自分は踵を掴めない人だと思い過ぎなのではないかと。
結果的に今日も届かなかった、ということであるだけで、踵を掴むつもりで練習するべきなのではないかなと。
そう思いついてから、といってもここ3日くらいだけどw、気持ち的には踵を掴むつもりでカポタの練習してます。
まぁ、まだ掴めませんけどww
掴むつもりがなくて練習するのと掴むつもりで練習するのでは絶対に違うはず。
結果はどうであれ、何事も諦めずに進むことだけは誰にでもできる。
運動神経が決していいわけではなく、柔軟性も最初からあったわけではない私だけど、何かを諦めずに続けることには結構自信があり。
やめるとか諦めるとかはいつだってすぐにできるんだから、最後の最後までできるところまで続けるぞというのが特技なんです・・
そんな気持ちで毎日トライしては撃沈してますww
