かなり放置していた練習日記。
毎週書こうとしていたけど気づくと今日になってました。
日記は放置されてたけど練習は毎日行っています。
よくも飽きずに毎日毎日行くなぁと自分でも思うけど。
5月から仕事に新しいことが加わった上に、自宅を急に引越しをすることになり、9月から物件見たりだのなんだので猛烈ないそがしさになってて!
でも朝練の時間は絶対に外せないので、とにかく睡眠時間がなく・・
いつでも気を失えるくらいに常に眠い・・・・ww
引越しは結局29日の年末に決定し、今はリフォーム工事中でまだまだ忙しいけど、
2017年は古いものを捨てて新しいことに取り組んで行くというテーマの年だったんだなあと。
練習はというと。
劇的な進歩は特になく。
淡々と毎日の練習をしているけれど、練習は楽しいし、マットに立つ時間が本当に自分には必要なんだなぁと痛感する日々。
カポタは相変わらずで、手術復帰後よりはじわじわとは進歩してるのかな?
アキさんがいなくなるときに、アーサナが進むことがヨガじゃないよ、留まっているときに何を考えるか、どう対処して行くのかがヨガなんだよと言葉をもらった。
まさにそれって人生そのものじゃないですか。
さすが私の大好きな先生は言うことが違う。
いつもこっちの想像以上の言葉を投げてくるんだよ。すごいの。
その言葉を胸に毎日練習してるけど、たまにはきつくて嫌になっちゃう時もあってw
で、最近はそういう時は無理しないようにすることにした。これ、かなり自分的進歩かも。
前は自分で5〜6回やってからアシストしてもらったりしてたけど、この頃は3回にしてる。
タリックにも3回までって言われてしまったこともある。
何回もやればいいものでもなく、集中してやることも大事だよね。←当たり前w
こないだ、Jさんにもらったヒントで、踵を掴むという意識よりも前を伸ばして行くことを意識するってポイントを頭に置いて先週からやってる。
自分ではやはり土踏まずまでが限界で。
そこまで行けるならあとちょっとじゃんとも思うけど、ここまでくる段階でもう死にそうに頑張ってるからそれ以上がどうにも無理・・・
2017年はこのまま終わりそうだ。
アシュタンガエリートさんたちと違う一般人の硬い女子的には2年で掴めるわけがないらしい。Jさんにも2年じゃ無理よーって言われたからちょっと安心したww
2018年、毎日続けたら少しはまた進歩できるだろうから、諦めないことが大事だよね。
柔軟性がないぶん、諦めない頑固さがあるのでそこでやって行くしかない。
前屈と股関節はいい感じに進化してる。
ドロップバックも前に比べたら随分とましになってきた。
これはカポタ効果がある気がしてる。
語ることもないくらい、同じ練習を毎日続けてるんだけど、それこそがアシュタンガなのかな。
年明けからまたアキさんが帰ってくる。
特訓の日々がまた始まるのもドキドキだけど、本当にありがたい。
気にかけてくれる人がいるって素晴らしいよね。
