2014/4/7 Tマイソール

今週から毎日練習に復活。
内容はまだ様子を見ながら。

3週間経過してかなり痛みが改善してきた。
今までは動かなくても痛みを感じてたのが痛いことをしなければ痛くない感じに。

月曜の練習はついそれで調子にのり、ジャンプバックとスルーにチャレンジ。
意外と痛くなくできたので、さらに調子にのり、ローラーサナにも。

しかし、やはり無理だったようで、後半終わりになるとアップドッグも辛い状態。

今週は痛くなくても無理しないようにしないと・・反省です。