2014/5/12 Tマイソール

今日と明日は仕事が休みなので、気分もノンビリ。

そんな日の練習ってけっこう無心にできる気がする。


今日、久しぶりにウッティタハスタのアジャストがアキさんで入った。
アジャストされると伸びて気持ちいい♪
股関節を開く感じ。
しかし、このアーサナの最後に前に脚を上げてキープするところ、いつまで経ってもあまり進歩がないw
まっすぐから落ちることは少なくなったけど、上に上げるにはなかなか…
斜め上に上がってる人がほんと、すごいよ！
やっぱバンダなのか？


今日もジャンプバックのリフトの時に、下を見ないようにして膝から上に引き上げる感じで。これ、いい発見だったかも。
続けて行けば夏くらいには何か進化があるかもしれない。