2014/5/7 Tマイソール

連休明けの練習は空くのかな?混むのかな?と思いつつ、今日は仕事の関係でちょっと早めに。
時間が早かったせいか、MAXな時間帯だったからか、激混み・・

途中から急に空いたから、やはり今日は出足が早かったのかもね。


最近、かかる時間がちょうど良くなってきた。
シャバーサナ入れて大体1時間40分。
目標は1時間半だから後少し。
ジャンプバックでもたつくからそのあたりの積み重ねだろうなぁ。


今日も股関節部分の力を抜いて柔らかくするのを検証してみた。
なかなかいいかも。グラウンディングする感じがでる。
いろんなことの力を抜くことを学んでる、今。