2014/2/10 Tマイソール

2日ぶりの練習。
気持ちは張り切ってたんだけど、右膝が気になってイマイチ集中にかけていたみたい。

だって、アルダバッダパドモッターナーサナとナヴァーサナを忘れたんだもん。
ないよなあー。

カムアップはまだ上がることにドキドキしているせいか、安定しない。
今日は1回しか上がれなかった。
上半身にチカラがはいってる。

明日は少し丁寧にゆっくりやってみよう…