2013/9/22 IYC神保町

IYC神保町にて練習。
5人の少人数だった。
静かに進む練習。

プジャビで頭を降ろすのではなく、お尻をあげていくイメージでやりたいのがなかなかできずに頭から落ちてるんだけど、今日は若干コントロールできた感じ。
足首をちゃんと組むには、足をスクイーズするといい。

カムアップは今日も膝ついちゃう。

帰り道に考えた。
前に前にと意識しすぎて膝が落ちてしまうのなら、上に行く意識はどうだろうか?
明日の練習でやってみよう。